Breathwork & Yoga Special am 17.08.26

In diesem Special entdecken wir die Kraft des bewussten Atems und seine Wirkung auf Körper und Nervensystem. Atemtechniken (Breathwork) werden mit sanften Yoga-Flows, Mobilisation und Entspannung kombiniert. Die Praxis hilft dabei, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und mehr Achtsamkeit für den eigenen Körper zu entwickeln. Dabei bleibt ausreichend Raum, die Übungen selbst zu erfahren und ihre Wirkung wahrzunehmen. Ein wohltuendes Special für alle, die sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen möchten. 60 Minuten (19.30-20.30 Uhr)